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【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】歐國聯賽死亡小組的焦點大戰成進球大戰，英國贏在教練戰術奏效！歐國聯賽第4組迎來強強對話，首輪全勝的西班牙對上英國，雙方卻大演進球大戰。最終英國靠著主帥索斯蓋特調兵佈陣得宜，以3:2勝出，送西班牙首敗；其中，英格蘭新星前鋒斯特林更替自己洗清「不會進球」的質疑。由於國家隊間的比賽是短期賽，從本屆世足賽開始到歐國聯賽，強隊幾乎都擺出3後衛的陣容，以便回撤防守，較不容易因為失誤被翻盤，也逐漸成為足壇多數教練愛用的陣型。根據《TSN》報導，索斯蓋特領軍的「三獅軍團」英格蘭，開場擺出久違的433陣型，令眾家球評驚訝，透過433的前場高壓逼搶，三獅趁著西班牙還在「熱機」階段，利用3波反擊打得西班牙措手不及。本次三獅擺出的3叉戟配合默契，第16分鐘，拉許佛德給出橫塞，斯特林高速反擊跟上，射向左上角的死角，首開紀錄；第29分鐘，換成凱恩利用快速反擊側傳，拉許佛德精彩破門，10分鐘後，凱恩跑出空擋，接獲高長並傳橫敲給斯特林，後者完成補門，寫下梅開二度，三獅軍團靠著3叉戟參與所有的進球與助攻，上半場打出3:0的超級優勢。根據《ESPN》報導，中場過後，索斯蓋特很快做出調整，他感受到西班牙逐漸加強控球，且製造出的機會越來越接近破門，因此換上沃克，改陣型成532，力求以防守為主，擋住團隊能力較出色的西班牙。雖然西班牙替補箭頭帕科一上場就破門，但英格蘭力行主帥的戰術，龜縮守著僅剩的領先優勢，西班牙一直到補時階段才靠著拉莫斯頭鎚追回第2分，可惜僅剩的時間已來不及再進一球，鬥牛士軍團只能以一球之差飲恨三獅軍團，吞下歐國聯賽首敗，但西國還是坐穩著龍頭位置。全場總計西班牙有7成控球率，射門25次包含13次射正，但僅有2球破了英國國門皮克佛德的十指關；反觀正漸漸登上足壇巔峰的年輕三獅們，雖然只有3成控球率與5次射門，但3次射正都成功轉化成進球，說明這群幼獅已成長為三獅，懂得服從戰術與把握機會的重要；身為帶領英國殺進世界盃4強、到現在成為戰術大師的英軍主帥索斯蓋特居功厥偉。

（中央社記者潘姿羽台北19日電）中華經濟研究院今天上修2018年台灣經濟成長率至2.61%，國發會副主委鄭貞茂認為，今年經濟成長率應該還有機會上修，甚至有望挑戰3%。中經院今天舉辦經濟預測記者會，鄭貞茂受邀出席並對當前經濟情勢發表看法，他表示，國際情勢變數很多，但他對經濟成長率還是抱持比較樂觀的態度，2017年全球景氣強勁多頭，外界因此對後市展望樂觀，如今經濟成長走緩，大家又轉為悲觀，但其實景氣只是回到中度成長的情況。鄭貞茂分析，台灣當前經濟情勢穩健，內需方面，2018年台中世界花卉博覽會將於11月登場，可以刺激消費，投資部分，機器設備進口的投資成長力道也在增強，都對經濟表現有加分作用。鄭貞茂也強調，前瞻基礎建設下半年進入執行高峰期，尤其第4季，執行率會大幅加速，可支撐下半年經濟成長動能。國際雖然充滿不確定因素，鄭貞茂認為，台灣經濟充滿韌性，回顧過去，台灣在亞洲金融風暴、網路泡沫、金融海嘯，經濟情勢雖有波動，但沒有出現太大問題；如今美中貿易戰持續延燒，外界憂心可能造成嚴重衝擊，不過貿易戰也會給台灣帶來轉單效應、台商回流，有助於強化投資動能。台灣體質強健，加上政府強化投資建設等措施，鄭貞茂認為，接下來各智庫應該還是會持續上修2018年的經濟成長率預測，他認為今年要達到3%是有機會的。（編輯：林淑媛）1071019

台北市 / 綜合報導台積電運動會今(20)日登場，也是創辦人張忠謀退休後的首場運動會，新任董事長劉德音宣布，將發給每人1萬兩千元的大紅包，將於月底入帳，今年員工人數達3.9萬人，總計發出4.68億元，創下歷年來新高，台下員工歡聲雷動。創辦人張忠謀雖然沒有參加，表示剛剛退休，大家在惜別會給他的熱情感受還沒消退，這次就先不來，明年只要台積電有更好的表現，他一定來，盼望大家明年一起創造台積電奇蹟！啦啦隊台積再創奇蹟，因為台積電運動會不只大家的骨頭動一動，連戶頭都動起來了，向辛苦的同仁敬個禮，台積電新任董事長劉德音送上這個小小的禮物，台下大大的歡呼，今年發出的紅包總共發出4.68億元，創下歷年來新高。董事長劉德音和總裁魏哲家感謝同仁辛苦打拼，七奈米進入量產技術世界最先進，營收也將一馬當先向前衝，劉德音營收獲利朝向一兆元，創辦人張忠謀交棒後的第一個運動會，張忠謀說大家歡送他的熱情還沒消退，所以這次先不來，明年業績大突破再跟大家一起慶功，盼望攻城掠地的台積電，御駕親征少了張忠謀一樣有勇有謀。更多追蹤報導打趴三星！台積電4度獨吞蘋果肥單世界級晶片設計公司 台積電如何幫蘋果？台積電年薪好誘人？離職員工揭露真相張忠謀勸早點成功：40歲平凡很不好3奈米廠環差過關 投資額超過6千億相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

年長者隨著身體機能下滑，日常飲食的營養攝取更不容忽視！高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，銀髮族日常飲食建議應符合均衡、健康、富變化、且滿足老年其營養需求的原則，除了熱量攝取維持正常體重外，也要以天然食材取代加工製品，且多蔬果、多高纖、低油脂，並適量飲水，以滿足身體的影響所需。 然而隨著年紀增長，除了營養充足幫助身體健康外，額外的保障也不能少，但年紀越大保險的選擇也相對減少，要保障後續的生活，該怎麼選擇保險，才能足夠的保障未來，同時也不會有過多的花費造成負擔呢？ 年長者正確飲食觀 銀髮族的正確飲食原則包括： 1. 攝取適當熱量： 年長者應努力維持理想體重，過瘦或過胖都不宜；因此，每日仍應攝取適當熱量，若有疾病問題者宜與醫師或營養師討論每日熱量攝取建議。 2. 均衡、多樣、多高纖： 建議每日應均衡攝取六大類食物，並適量增加全穀類、豆類、蔬菜、水果等高纖食材的攝取量，但仍應留意選擇容易消化、新鮮、當季食材為佳。此外，廖嘉音營養師也提醒，飲食內容宜力求多樣化，以預防維生素、礦物質攝取不足。 3. 少油、少鹽、少負擔： 飲食內容應以天然食材為首選，少吃加工食品，也建議減少飲食中膽固醇與飽和脂肪的攝取量；烹調方式則以蒸、燉、涼拌為佳，少採煎、炸方式，以降低油脂攝取量。 4. 少量多餐、多飲水： 年長者的消化功能可能大不如前，建議可採少量多餐，避免當餐食用過量造成腸胃不適；若稍嫌飢餓時，可在三餐之間補充蔬果小點以滿足營養需求。此外，足量飲水也非常重要，每日最好攝取6至8杯水（一杯約240c.c.），以利身體代謝。 廖嘉音營養師提醒，上述僅為一般銀髮族的飲食原則，若有慢性病、特殊疾病者，仍應主動諮詢醫師或營養師的營養攝取建議，才最符合身體健康所需喔！ 銀髮族營養相關問題，建議諮詢「營養師」 專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師 利用3大險種打造老年醫療防護網（此圖由保險e聊站授權使用） 隨著年歲增長，很多人開始擔心醫療相關費用是否足夠，但一般來說，年紀大保險費用高，有沒有什麼適合老人家投保、便宜又大碗的保險呢？ 【意外險】 老人發生意外的頻率較高，且意外險的保費計算，常見的是以「職業危險」為基礎，少數才是以「年紀」計算保費，因此相對適合老人投保唷。 【實支醫療險】 實支住院醫療險，主要支付因「意外」或「疾病」而需「住院」治療的醫療費用，是採實報實銷的方式，在保單理賠限額內皆可理賠。此險種保障範圍大，年紀大時的保費不至過高，且隨著醫院自費項目逐漸增多的現在，是必備的險種。 【長照相關險】 隨著年紀愈來愈大，身體狀況不如以往，即使居家生活，都還是可能需要專人照護，此時長照相關險（如：殘廢險/殘扶金、長照險、類長照險…）便能派上用場。不過需注意的是，並非需要請看護就會理賠，長照相關險種的理賠條件有所不同，購買前需多注意其差別。 延伸閱讀■  銀髮族健康過新年

大陸浙江杭州一名父親在網路上抱怨，表示自己兒子亮亮(化名)才剛上小學1年級，日前竟拿回家1本厚厚的科學作業簿，原來是老師要求學生觀察各種樹葉、測量樹葉的周長等，最後做成1份達12頁的手寫報告，讓他相當傻眼，直呼「小孩字都寫不了幾個，卻就要寫報告！」根據陸媒報導，亮亮父親表示，這份作業不僅要孩子撿落葉、觀察落葉、找找不同形狀的樹葉，甚至還要求孩子觀察一棵樹的樹葉大小、軟硬、顏色等變化，甚至還要測量一片樹葉的周長，超齡的作業讓他相當氣憤，怒批「周長這個概念，一年級的孩子哪裡知道，這明擺著就是家長作業嘛！」亮亮父親無奈表示，雖然自己是理工科系畢業，對自然方面免強有點基礎，但還是整整2天才完成，他自嘲地說「報告寫了600、700字，還要圖文結合，比我平時的工作累多了」，他也透露這整個作業，「兒子只參與了撿樹葉和畫畫，其他全是他做的。」對此，校方解釋，這項作業並沒有要求短時間要交，「是希望孩子們了解葉子從生到死的過程，並提高他們動手動腦的能力」，校方也認為，其實這個調查報告孩子可以自己寫，不會寫的字用拼音，也可以請家長代筆，「重要的是過程能讓孩子參與」。更多 TVBS 報導對小學生做「性史調查」 家長氣炸：我女兒才10歲 作業每天寫到半夜 悍爸霸氣「把課本撕爛」 不爽送分！學生沒交作業老師給鴨蛋 遭校方怒開除

記者劉忠杰／綜合報導國際田徑總會（IAAF）已從今年9月起啟用新的世界排名積分計算方式，做為未來參加世界田徑錦標賽、奧運會等重要國際賽事的參賽依據，一改過去採單一賽事達到參賽標準即可，這也意謂著，台灣選手必須多出國參賽賺積分。▲楊俊瀚在亞運拿下的銀牌未能列入世界排名積分。（資料照）IAAF將世界各地的賽事分成10個等級，奧運會、世錦賽同屬最高的「OW」等級，而國際田徑總會舉辦的鑽石聯賽的總決賽，則是次一等的「DF」，而剛在高雄落幕的全國田徑錦標賽，屬於「B」等級，積分上和世界大學運動會屬於同一個等級。今年雅加達亞運會及各大型綜合運動會，在IAAF的級別屬於「A」級，積分相當可觀，可惜積分從9月才開始計算，使得在亞運拿下銀牌的楊俊瀚、陳奎儒等人，並無去列入計算，相對可惜。明年4月在卡達所舉辦的亞洲田徑錦標賽，是我國選手拚搶世界積分的第1個關卡，緊接著就是5、6月的世界挑戰賽，想要參加9月的世界錦標賽，甚至是2020年的東京奧運，必須要多搶積分以提升世界排名。 更多三立新聞網報導無援助極限耐力單車環島賽22日開跑力戰3局 周天成淘汰對手闖進冠軍戰鄭兆村小試身手 盼帶動標槍世代崛起直落二成功復仇 戴資穎闖進冠軍戰

雲林縣警局北港警分局水林分駐所員警日前巡邏時，見吳姓女毒蟲的車輛現蹤，尾隨至北港鎮劉厝里附近卻失去蹤影。所長陳智偉多次前往探訪，發現該車常停放在附近一處民宅前，且該處出入份子複雜，門前還裝設小型監視器，員警於是趁有人進出時，入內進行查緝，一箭雙鵰逮獲吳女(31歲，住東石鄉)、丁男(45歲，住東勢鄉)2名毒品通緝犯。警方指出，為有效預防犯罪，警方加強嚴密治安顧慮人口之列管、查訪，針對環境複雜易發生犯罪處所進行清查、巡邏，經由多日查訪、埋伏，徹底摸熟這群人的日常作息，經嚴密佈署，由所長陳智偉率員前後門包抄，果然因前門裝有監視器，屋內4人全往後門逃竄，警方甕中捉鱉、成功出擊，一次逮獲2名通緝犯歸案。分局長廖志明表示，為全面查緝藏匿本轄之販毒、吸毒不法勾當，並遏阻他轄毒品人口進入，以有效淨化轄區治安，特指示各分駐派出所，持績同步執行安居緝毒專案，員警有效打擊犯罪、查緝毒品案件的績優表現，足資肯定。籲請民眾應多加留意周遭，遇有可疑人、事、物，請隨時向警方提出檢舉，俾利派員查處、防制。※ 【台灣好新聞】提醒您： 少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。 ※ 戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我) ※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我) ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995更多新聞推薦● 勞動部將把公投日指定為放假日 60萬首投族受惠

作者為淡江大學中國大陸研究所榮譽教授川普上台後把中共定位為「戰略競爭對手」，並掀起雙方的貿易戰爭，中美關係急轉直下。由於貿易戰產生的外溢效應，中共似乎面臨一場「圍堵和反圍堵的鬥爭」。在一片同仇敵愾的氛圍下，大陸有學者就認為，長期來看，川普政府對中政策的目標，不是「要錢」，而是「要命」。因此中共必須「放棄幻想，準備鬥爭」。這股聲浪提醒領導人要認清事實，否則中國必將步前蘇聯的後塵，走向「亡黨亡國」之路。回顧中共的歷史發展，上述的鷹派立場並非無的放矢。不要說中國早期受到帝國主義列強的霸凌，就拿中共建政後面臨的安全環境來看，它不僅受過西方「和平演變」的威脅，也一度陷入美蘇兩面為敵的困境。習近平最近強調中國大陸必須做好「自力更生」的準備，絕非杞人憂天，不是沒有道理。但畢竟貿易戰打的是七傷拳，中美進入全面衝突的結果，最後一定是兩敗俱傷。因此，中國大陸近日也出現了一些理性的聲音。中共華僑大學「國際關係學院」院長林宏宇撰文内容摘要：川普發動的經貿摩擦不僅針對中國，其影響是有限的。中美關係的戰略合作基礎面還在。不宜過分誇大中美關係的消極面，否則會適得其反。關鍵詞表示：「過份作者簡介：宣揚中美關係的消極面會導致負面悲觀的氛圍，從而導致中美關係發展的更大困難」。他強調中美關係非常重要，需要「理智」，即理性加上智慧，以引導並積極塑造雙方重返合作的氛圍。北京大學「國際戰略研究院」院長王緝思日前表示，美國對中國發起貿易戰，主要目的是想改變中國的行為，從而賺更多的錢。他指出，政府最終要是要計算利益得失，用理性方式使雙方達成一些妥協，把關係穩定下來。而當務之急則是止損，防止貿易戰或局部矛盾擴大到其他領域，造成中美全面對抗。王緝思強調「一旦情感壓住了理性，就會出現全面對抗的危險，對此要有心理準備。」解鈴還需繫鈴人，川普政府的態度才是避免中美關係進一步惡化的關鍵因素。美國國防部長馬提斯（James Mattis）日前就放低了姿態，強調美國「沒有刻意遏止中國」，他說如果考慮到這一點，美國將採取全然不同的立場，尋求與中共建立以公平、互惠和尊重主權為基礎的關係。馬提斯認為中美兩大強權，或是兩大太平洋強權及經濟強權，總會有得罪對方的時候，因此「必須找出能有效管理彼此關係的方法」。雖然中美雙方都處在氣頭上，「寧左勿右」似乎是符合政治正確的最佳選擇；但畢竟中美擁有引領風騷的國際地位，兩國關係一旦出現變化，就會產生牽一髮而動全身的影響。站在臺灣的立場，我們希望中美以和為貴。新加坡前總理李光耀生前常曾說的一句話：「如果大象之間打起架來，他們腳下的小草就會無端遭殃」。他當時指的是新加坡應避免在中美衝突時遭池魚之殃。臺灣的處境比新加坡險惡，更應懂得趨吉避凶之道。美國副總統潘斯本月4日發表那場引起各方關注的反中演講後，判斷綠營內部有人確存見獵心喜的想法。華府智庫「布魯金斯研究院」東亞研究中心資深研究員卜睿哲（Richard Bush）在分析潘斯演說對臺灣的影響時表示，若美中貿易戰持續，臺灣可能無法避免間接受害。即使美中關係演變成零和對抗，臺灣也不一定會自動成為受益者。臺灣不僅應該關注美國政策的轉變，還要關注決策過程的變化如何影響政策。卜睿哲是「愛臺灣」的美國朋友，他有長期研究和實務的經驗，他的分析值得執政當局參考。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【陳慶居╱苗栗報導】苗栗縣下屆卓蘭鎮長與大湖鄉長選舉，都是捉對廝殺的局面。全力尋求連任的無黨籍卓蘭鎮長詹坤金，面對也是無黨籍的新榮里長詹錦章挑戰；而現任大湖鄉長胡娘妹已獲國民黨提名競選連任，將與本屆連任失利的前鄉長陳永福再度對決，陳能否報一箭之仇？尚待觀察。詹坤金行銷水果 拚連任水果王國卓蘭鎮下屆鎮長選舉，確定由「雙詹」對壘。其中，詹坤金曾任苗栗義警大湖中隊長、第17屆的卓蘭鎮代會主席、第18、19屆代表，連任2屆的卓蘭鎮老庄社區發展協會理事長，參與地方社團維持密切關係。詹坤金曾以83票飲恨輸給前任鎮長詹明光，在2014年捲土重來如願當選，4年來開拓資源發展地方、行銷在地水果，另針對新環境差異再提出系列政見爭取鄉親支持，對連任之戰審慎樂觀，也具現任優勢。詹錦章服務里鄰 固基層新榮里長詹錦章，曾任鎮農會常務監事和理事長，本身是土生土長在地農民，他在農會系統有深厚基礎，加上連2任里長服務里鄰，希望水到渠成，將卓蘭水果王國美名推向國際，訂定政策保護好水質，把適合栽種水果的土壤和氣候發揮最大效益。大湖鄉上屆對決再交鋒大湖鄉長選戰，國民黨提名現任的胡娘妹，對手陳永福也曾經是資深黨員，本屆競選連任時以1100多票之差敗給胡娘妹，陳永福此次以無黨籍身分登記，兩軍再交手，上演「王子復仇記」。胡娘妹早期是基層黨工人員，經過考試及優異表現，一路升遷為專員、視導、主任及組長等職務，也曾任1屆鄉民代表，4年前投入鄉長選舉，險勝陳永福，上任後戰戰兢兢，與農政單位攜手打響草莓王國名號。陳永福長期為民喉舌，當過4屆代表、1任主席和1屆鄉長，本屆競選連任敗北，但期間在地方相當活躍，帶領慈愛基金會奔走幫助弱勢，他發願此次捲土重來如順利當選，要擴大服務鄉親層面，捐出薪資投入弱勢、老人福利及長照等。

在日本，學教禁止學童將課本放在教室，為了減輕學童負擔，在官方介入下，許多學校開始同意放寬規定，但也有部分學校認為這樣會造成校方責任過重，正反方意見拉鋸，一時之間恐怕難有結果。西日本新聞報導，近年來日本中小學校教科書總頁數大增，幾乎是10幾年前的1.5倍多，為了方便閱讀，課本也變得更大本，再加上為了推廣讀書風氣，小學生每天要把向學校借的書帶回家，還要帶水壺，國中生則還要帶體育課用的體育服。每天揹著幾公斤重的書包上學，造成近年來不少學童出現肩膀痠痛現象。日本文部科學省有鑑於此，於今年9月以書面通知全國教育委員會要求減輕學生負擔。持贊成意見的福岡縣古賀市古賀北中學在官方介入前已經在去年針對新生試行課本不帶回家新措施，因為過程中沒有發生重大問題，今年8月擴大到全校學生。學校老師表示，「學生為了在家念書，學會判斷什麼該帶，什麼不用帶，忘記帶課本的次數也減少」另外也有越來越多學校在別的方面下工夫，例如不常用的課本交由老師保管等。不過，也有他校老師表示，「很同情學生的書包塞到快要爆炸，但把課本放在學校萬一發生問題，被究責的是老師和校方」，認為學校經常要承擔很大的責任。有人提出根本解決之道，像是購置能上鎖的置物櫃或是課本輕量化、電子化，但校校有本難念的經，豈是說買就能買，學生揹著重重書包上學的身影恐怕暫時不會消失。